Was Paddy so tut

Nach einem schönen Abend im Giesinger Bräu war ich Am 02.05. das erste mal seit meinem SHT wieder in der Allianz Arena,wer hätte damals  gedacht das ich jemals wieder dort sein werde 🥳 An der stelle nochmals vielen herzlichen Dank fürs Ticket an Familie Riek,hat mich sehr gefreut. Barrierefreiheit war super, angefangen mit den Parkplätzen…

Heute hatte ich die besten weißwürste ever, Im sendlinger Augustiner in München ein leckeres Edelstoff dazu und mein Mittag war perfekt  🤩 der krönende Abschluss des Mittags war ein Esspresso Martini und ein helles in der Motel One Bar. Heute Abend geht’s ins Giesinger Bräu und morgen in die Allianz Arena. Infos folgen 

Am gestrigen Karfreitag haben wir meine Leibspeise, selbst gemachte maultaschen, gemacht. Nach traditionellem Rezept meiner Großmutter – außer dem Teig, der war dieses Mal ausnahmsweise nicht selbst gemacht, aber von einer regionalen Manufaktur. Dazu noch eine selbst gemachte Rinderbrühe. Als alles fertig war, waren auch wir fix und fertig 🙊  Geschmacklich 🔟 von 🔟

ganz neu bei Dori stehe ich jetzt mit einem Brustgurt umgeschnallt befestigt an der sprossenwAnd hinter mir um die Knie und hüftstreckung intensiv zu trainieren 💪 der Fokus liegt dabei auf der hinteren Oberschenkel-und Gesäß Muskulatur  Auf dem Bild siehts gar nicht so schlecht aus wie ich finde 🤪

Heute morgen nach dem Aufwachen habe ich zu Sase gesagt: Heute steh ich 1 Minute und seht selbst 🙂 Zuerst sind wir aufgestanden und wieder hin gesessen, bisschen wie Kniebeugen nur mit einigermaßen sauberer Ausführung fürs Hirn beim aufstehen  „Neuroplastizität“  Nach dem aufstehen und hinsetzen haben wir 2 versuche ( 55 und 1:30) freies Aufstehen…

Heute im personal Training stand ich u.a. 51Sekunden am Stück mit Hose richten🙊 Das war Rekord 💪 😎