Heute hatten wir uns auf die standphase fokussiert in dem ich frei aufgestanden bin und dann Gewicht am seilzug nach hinten gezogen habe und nach vorne abgelassen, wobei der Fokus auf der hüftstreckung lag und einen einigermaßen stabilen stand.
Zuerst das Gewicht von vorne, dann vorne oben, dann seitlich, wobei das seitliche am schwierigsten war vom Gleichgewicht her.
Von vorne hatte es mich eher sogar unterstützt.
Kognitiv sehr anspruchsvoll.
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