Zum einen habe ich mir den oura ring gekauft um vor allem den Schlaf und das Stresslevel zu überwachen um ggf. Im aktivitätslevel Anpassungen vornehmen zu können falls erforderlich.
Dafür kamen probetestringe zur Größenermittlung (siehe Bilder)
Des Weiteren tracke ich seit etwas mehr über einer Woche meinen Blutzuckerspiegel mit https://www.freestylelibre.de
Ich mache das um zu sehen wie ich auf welche Lebensmittel reagiere, weil ich doch sehr oft müde bin und ich meine Energie brauche um weiter Gas geben zu können 😉
Das sieht dann so aus auf dem iPhone (siehe Bild)
Grundsätzlich sieht es ganz gut aus. Einzig wenn ich
Kohlenhydrat arm/frei Abend esse dann bin ich nachts während dem schlafen nahe am unterzucker. Wenn ich viel schlechte Kohlenhydrate esse geht er schnell hoch und sinkt rapide wieder ab. Das gilt es zu vermeiden, weil ich dadurch müde werde.
Den Stich der Nadel hab ich kaum gespürt und auch das tragen beeinträchtigt mich gar nicht.
Was Paddy so tut 
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