Heute war die 2. hautfaltenmessung um die Resultate der letzten/kohlenhydratreduktion zu überprüfen. Ergebnis ist das es funktioniert hat. Diehüftfalte und auch die Schulterblattfalte haben sich im Fett reduziert 🥳 sprich die „Schonkost“ hat was gebracht und der Weg ist der richtige, es gilt an den reduzierten Kohlenhydraten dran zu bleiben.
Nächster Schritt ist jetzt Darm–und lebergesundheit zu priorisieren, ich meine das war aus der Oberschenkelfalte ersichtlich. Funktionieren soll das über fermentierte Lebensmittel und Ballaststofferhöhung, wieder zusätzlich etwas worauf man achten muss 😫 eine weitere Messung in ein paar Wochen zeigt dann dort auch das Ergebnis,wobei das diesmal so schmerzhaft war,dass ich mir das noch überlege, ob ich das nochmals überhaupt möchte 🙈
Danach hatten wir dann alles besprochen und noch trainiert 💪
Was Paddy so tut 
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