Was Paddy so tut

Vorgestern war ich wieder bei Dori

Nach dem letzten Mal Training mit ihm am Dienstag habe ich es richtig in den Beinen gespürt

Die Übungen waren wieder sehr ähnlich:aufstehen anbahnen bzw. Das rechte Bein in dem Moment wo ich auf der liege angelehnt bin anheben, so dass der fokus wieder isoliert auf dem linken liegt.

Danach dann aufstehen und wieder anlehnen und zwar relativ schnell hin und her als cardioübung.

Aufstehen aus den Beinen heraus und weniger nur mit den Händen ziehen- wieder ein tolles Gefühl weil es gut funktioniert hat

Gestern war ich ganz schön platt.